Czy zwracasz wystarczająco dużo uwagi na to, w jaki sposób oddychasz ?
W obecnych czasach bardzo często spłycamy oddech, bierzemy zbyt dużo wdechów, które nie są wystarczająco głębokie.
Powoduje to zaburzenie równowagi gazowej w organizmie i zmniejsza dotlenienie ciała, tkanek i organów, zwęża naczynia krwionośne i drogi oddechowe.
Trening oddechowy metodą dr Butejko uczy jak przywrócić zdrowy oddech, który jest jedną z najważniejszych rzeczy dla naszego organizmu.
Dzięki niemu:
- przejdziesz z oddychania ustami na oddychanie nosem,
- poprawisz swoją odporność,
- polepszysz jakość swojego snu,
- będziesz mieć więcej energii i odporności na stres,
- poprawisz wyniki sportowe
- uzyskasz kontrolę nad astmą, a po kilku miesiącach praktyki będzesz oddychać pełną piersią.
http://www.bio-spa.eu/szkolenia.html
Termin: w trakcie ustalania 2024 (sobota g.11-13)
Koszt: 150 zł
Miejsce: Szczecin, ul. Monte Cassino 24/5 (I piętro).
Organizator: Bio-Spa Medical
Rezerwacja: tel. 517 438 889 lub email: burkowska.a@gmail.com
Koniecznie weź ze sobą karimatę, koc i 2 poduszki.
Zapewniamy napoje ciepłe i zimne, przekąskę i miłą atmosferę sprzyjającą rozwojowi i wzrostowi.
Wpłaty na konto: ING Bank Śląski: 73 1050 1559 1000 0023 1226 0785
Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność opłaconych zgłoszeń.
Warsztat w kameralnych grupach, skierowany na przyswajanie wiedzy praktycznej, relaksacja i praca z oddechem.
RABAT 10 zł dla osób, które już korzystały z naszych szkoleń lub warsztatów.
Pracujemy g.9-22, w weekendy 9-17.
Serdecznie zapraszamy
Bio-Spa Medical
www.bio-spa.eu